Ogród z sauną- czy warto? | Bądź na bierząco - najciekawsze i najświeższe nowiny
Klasyfikacja saun
Nikogo nie dziwi to, że są różne rodzaje rowerów (górski, miejski), łyżew (figurowe, hokejowe) czy basenów ogrodowych (dmuchany, na stelażu). Nie powinno więc też dziwić, że również sauny można podzielić na kilka rodzai.
Można wyróżnić cztery podstawowe typy saun ? suchą, mokrą, parową oraz na podczerwień.Każdą z nich charakteryzuje coś innego oraz każda jest polecana dla innej grupy ludzi.
Z kolei sauna mokra ma niższą wilgotność niż parowa, ale ma wyższą temperaturę ? ok.
Czym różni się sauna fińska od rzymskiej?
Istnieją różne rodzaje saun, a każda z nich jest rekomendowana dla innych osób.Najczęściej wybieranymi typami saun są parowa oraz sucha.
W saunie suchej, inaczej zwanej fińską, temperatura potrafi osiągać wartość do 100 stopni Celsjusza, przy stosunkowo niewielkiej wilgotności powietrza, która powinna wynosić od 5 do 10%.
W odróżnieniu od sauny suchej w saunie parowej, zwaną także łaźnią rzymską, temperatura nie jest aż tak wysoka, bo osiąga ledwie wartość 50-60 stopni.
Łaźnia rzymska jest szczególnie polecana dla osób zaczynających swoją przygodę z sauną, może być dodatkowo łączona z aromaterapią.
Obydwa rodzaje saun poprawiają samopoczucie i mają właściwości prozdrowotne.Czy wizyta w saunie jest odprężająca?
sauna beczka Z pewnością korzystanie z sauny niektórym osobom może wydawać się przeżyciem dość nieprzyjemnym.Są przerażeni samą myślą znalezienia się w pokoju, w którym temperatura osiąga nawet 90 stopni.
Na domiar złego po wyjściu trzeba zażyć zimnej kąpieli.